一激動(dòng)就結(jié)巴如何改正呢

現(xiàn)在有不少人經(jīng)常會(huì)控制不住自己的情緒，每次一激動(dòng)的時(shí)候就會(huì)非常的結(jié)巴，尤其是在相親或是見(jiàn)到讓自己緊張的事情就會(huì)不斷的結(jié)疤，結(jié)巴并不是一種疾病，而是一種心理性疾病，一般是因?yàn)樾睦聿涣家�起的，那么一激�?dòng)就結(jié)巴如何改正呢？

1.感覺(jué)和情緒

解除說(shuō)話(huà)時(shí)的緊張情緒，并注意消除不良刺激�？诔圆皇且环N簡(jiǎn)單的語(yǔ)言障礙。它是生理和心理方面的一種復(fù)雜的功能紊亂。對(duì)心理方面來(lái)說(shuō)，我們可以這樣說(shuō)，口吃大體上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。

2.緊張與放松

由于恐懼使肌肉過(guò)度緊張，所以肌肉的放松是治療的一個(gè)主要的目標(biāo)。緊張，由于恐懼而產(chǎn)生，在激發(fā)患者的口吃中扮演了關(guān)鍵的角色，也是患者語(yǔ)言困難的直接觸發(fā)器。

3.轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)你預(yù)期會(huì)遇到語(yǔ)言困難的時(shí)候，轉(zhuǎn)移你的注意力，可以暫時(shí)掩蓋你的恐懼。

其實(shí)大多數(shù)的結(jié)巴都跟我們的生活習(xí)慣有關(guān)，比如平時(shí)經(jīng)常會(huì)學(xué)一些結(jié)巴的人說(shuō)話(huà)，情緒太過(guò)于激動(dòng)，所以建議大家遇到此問(wèn)題，要及時(shí)安撫好自己的情緒，避免太過(guò)于緊張，適當(dāng)?shù)慕o自己轉(zhuǎn)移注意力，在結(jié)巴的時(shí)候說(shuō)話(huà)不要太著急，盡量的放慢心情。

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