早餐白粥配點(diǎn)

     很多人喜歡以快餐解決日常三餐，香港消委會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中式的白粥加點(diǎn)心營(yíng)養(yǎng)最高，西式快餐最沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。

　　香港消委會(huì)比較過(guò)市面上15款中西式快餐，按所含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成份評(píng)分，以5分最高。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中式的白粥加點(diǎn)心營(yíng)養(yǎng)最高，有4分; 而最沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的三款快餐均是西式--分別為雙腸蛋即食面、咖喱雞飯和?豬扒飯，各只得1分。其中後兩者的熱量更是建議攝取熱量的兩倍，經(jīng)常進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致過(guò)胖。而且這些食物纖維素不足，消委會(huì)提醒市民要多補(bǔ)充蔬果和五谷類(lèi)食物。

【早餐白粥配點(diǎn)】相關(guān)文章：

白粥的作文09-24

一碗白粥04-28

充滿(mǎn)愛(ài)意的白粥作文03-23

一碗白粥作文11-11

一碗白粥_700字05-02

一碗白粥作文（集合2篇）12-14

早餐的作文09-09

早餐的作文03-08

愛(ài)心早餐02-27

早餐的作文03-07