淺談青少年籃球運動中的力量訓練

青少年籃球運動中的力量訓練是很重要的,并且力量鍛煉的作用非常廣泛,能夠促進青少年的身心發(fā)展.力量素質(zhì)是身體素質(zhì)中的首要素質(zhì),對其他素質(zhì)的發(fā)展起著重要作用,也是掌握運動技能,提高運動成績的基礎(chǔ).本文從青少年籃球運動中力量訓練的理論基礎(chǔ)、訓練的安排、訓練方法的選擇與應(yīng)用及訓練中應(yīng)注意的問題等方面對青少年籃球運動中力量素質(zhì)的訓練進行了分析考察,以期對青少年籃球運動訓練中的力量素質(zhì)訓練提供理論參考.

作 者： 喬凱   作者單位： 重慶工學院  刊 名： 科技信息  英文刊名： SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分類號： G8  關(guān)鍵詞： 籃球運動   力量素質(zhì)   青少年  

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